人们对咖啡有哪里误解?

2020-08-12 14:14:35 admin 33

人们对咖啡有哪里误解?

 

误解一、喝咖啡不利于睡眠,增加疲惫感?

咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能。

 

误解二、喝咖啡对人的情绪会有负面影响?

咖啡对情绪的影响力。有实验表明,一般人一天吸收的300毫克(约3杯咖啡的量)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

 

误解三、喝咖啡会患胆结石?

一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,美国哈佛大学的研究人员发现,每天喝到两到三杯的男性,得胆结石的几率低于40%

 

误解四、喝咖啡对心血管不好?

咖啡所含的亚油酸,有溶血及阻止血栓形成,增强血管收缩,促进血液循环,环节血管扩张的头痛,尤其是偏头痛。;另促进静脉回流,有润泽肌肤,使肌表恢复弹性,预防心血管疾病。

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